El 25 de abril se celebro en tierras leonesas la III carrera de Montaña TEBAIDA BERCIANA, concretamente con salida y llegada en Peñalba de Santiago en las inmediaciones del Valle del Silencio. Precioso lugar y no menos bonita aunque durilla carrera
La crónica:El día amaneció a las 6:00 como el de que casi todos que nos tuvimos que desplazar.
Desayuno, recogida de esprintes ZEUS y PAJARO y a eso de las 7:10 estábamos enfilando la N120 camino de Ponferrada.
Por el camino íbamos pensando en que día haría , si pasaríamos calor o no, al final, creo que el tiempo perfecto, unos 10-12 grados que a 1500 metros con cierta brisa era mas que suficiente, agradable para correr . Después de medio perdernos una vez a la entrada de la subida hacia Peñalba, llegamos a la salida a las 9:30 justitas, aparcamos y Pájaro fue a por los dorsales. Saludos a foreros , nada de calentamiento y nos plantamos en la salida. preparados listos ya ! (o algo así)
Los primeros pasos bajamos por el pueblo, hacia un riachuelo que hemos de cruzar (al final fueron varios), mi intención igual que la de muchos es no mojarnos (en mi caso por las ampollas) con lo que se montan pequeños atascos.El pelotón se va estirando y comenzamos a subir hacia el alto de las furnias.(cortesía de Angel os dejo esta panorámica de la subida vista desde abajo...)
Si, esos puntitos que se ven somos nosotros en ascension.
Al llegar al alto, la cosa no mejora, después trote-camina durante cerca de 2 km, empezamos una vertiginosa bajada entre piedras y monte que me dejan los cuadriceps machacados (todo hay que decir que no los tengo entrenados para esto
).Al llegar abajo y antes del primer avituallamiento, encontramos una zonas bastante maja para correr, donde se nota que soy de asfalto, ya que empiezo a meter ritmos majos comparado con otra gente que luego me pasaría subiendo y/o bajando (mas acostumbrados a la montaña)Calculo que seria del km 7 (avituallamiento, donde me paro dos minutines tranquilamente, 2 trozos de manzana y un vasito de isotónica) al 10 cuando ruedo comodo y disfruto bastante del paisaje y de la carrera
De repente.... me dicen, por ahí, por ahí, como? sera verdad? pues si, parece que hay una bajada técnica? pues debe serlo, porque sino no se que es una bajada técnica... hay gente que se ha suicidado tirándose por precipicios menos profundos
. Bromas aparte.... la verdad es que del 10 al 11 bajamos el monte , pero que casi nos harían falta cuerdas para descender... al fondo estaba la carretera y una ambulancia (por algo seria)
A partir de ahí, y con las piernas completamente rotas (ya os imaginais después de dos bajadas a muerte sin estar acostumbrado), empezamos a subir, y llanear , donde tengo que alternar correr y andar rápido, para llegar en el km 13 al segundo y ultimo avituallamiento , lugar donde vuelvo a tomarlo con calma y con medio plátano un par de vasitos de isotónica y media botella de agua sigo mi aventura (la otra media botella fue por la cabeza).A partir de ahí, el terreno es cambiante, y luego de subir un rato llegamos a una zona quemada, donde pienso como seria aquello si llega a llover (mi madre que barrizal). en todos esos tramos el terreno es muy estrecho, hay sitio para una sola persona
UN poco antes de la zona quemada y por zona estrecha también entre arboles y piedras húmedas, pego un patinazo que me manda al suelo. Por suerte no fue nada, apoye con la mano y perfecto.
Durante 3 o 4 km por la senda estrecha el tobillo izquierdo se me termina de cargar debido a tener que pisar de lado seguido (el terreno además de estrecho, tenia un marcado peralte hacia el valle).Así las cosas llegamos al 18 donde atisbamos la carretera y me uno a un grupito de 3 (camiseta blanca, y dos camisetas verdes, hombre y mujer, uno de ellos se iba a los 101 peregrinos)
O da chispa largase dice un... allí me tiro yo a trotar carretera arriba pensando que ya estaba.
UFFFF que error... por ahí por ahí, me vuelven a decir, km 19.5 y nos hacen volver a bajar por un camino estrecho que.... todo lo qye se baja se sube.... y a 500 metros de meta, después de 20 km... viendo una subida que acojona de cemento hasta el alto del pueblo, tengo que tirar de barrita energética porque no daba mas..... (aunque no estoy yo, dejo imagen de la perspectiva del muro de cemento del km 20)
Joder parecen escaleras !!
Me la tomo tranquilamente, pierdo unos segundos que valen para que me adelanten los tres antes citados.... y por fin entre aplausos de la gente (increible la gente que ánimos que calor) llego a meta...
algo mas de 2horas y 31 minutos. Puesto 119 MUY CONTENTO , y sobre todo con ganas de volver a pesar del palizon....
Al terminar, bollito preñado, isotónica, agua y fruta para ir reponiendo fuerzas que falta hacia. Aquí al terminar con Zeus tomándonos el tentenpie ...
Gracias Angel por la foto !!
LA CLASIFICACIÓN DE LA CARRERA
BLOG DE LA CARRERA CON MAS FOTOS (Paisaje precioso el de Peñalba)
Picasa de NATALIA con fotos del Pueblo y la carrera
Picasa de Angel y Ana de la carrera
Perpesctiva de la baja del km 11
PERFIL DE LA PRUEBA :
VIDEO DE LA SALIDA
Desayuno, recogida de esprintes ZEUS y PAJARO y a eso de las 7:10 estábamos enfilando la N120 camino de Ponferrada.
Por el camino íbamos pensando en que día haría , si pasaríamos calor o no, al final, creo que el tiempo perfecto, unos 10-12 grados que a 1500 metros con cierta brisa era mas que suficiente, agradable para correr . Después de medio perdernos una vez a la entrada de la subida hacia Peñalba, llegamos a la salida a las 9:30 justitas, aparcamos y Pájaro fue a por los dorsales. Saludos a foreros , nada de calentamiento y nos plantamos en la salida. preparados listos ya ! (o algo así)
Los primeros pasos bajamos por el pueblo, hacia un riachuelo que hemos de cruzar (al final fueron varios), mi intención igual que la de muchos es no mojarnos (en mi caso por las ampollas) con lo que se montan pequeños atascos.El pelotón se va estirando y comenzamos a subir hacia el alto de las furnias.(cortesía de Angel os dejo esta panorámica de la subida vista desde abajo...)
Si, esos puntitos que se ven somos nosotros en ascension.
Al llegar al alto, la cosa no mejora, después trote-camina durante cerca de 2 km, empezamos una vertiginosa bajada entre piedras y monte que me dejan los cuadriceps machacados (todo hay que decir que no los tengo entrenados para esto
).Al llegar abajo y antes del primer avituallamiento, encontramos una zonas bastante maja para correr, donde se nota que soy de asfalto, ya que empiezo a meter ritmos majos comparado con otra gente que luego me pasaría subiendo y/o bajando (mas acostumbrados a la montaña)Calculo que seria del km 7 (avituallamiento, donde me paro dos minutines tranquilamente, 2 trozos de manzana y un vasito de isotónica) al 10 cuando ruedo comodo y disfruto bastante del paisaje y de la carreraDe repente.... me dicen, por ahí, por ahí, como? sera verdad? pues si, parece que hay una bajada técnica? pues debe serlo, porque sino no se que es una bajada técnica... hay gente que se ha suicidado tirándose por precipicios menos profundos
. Bromas aparte.... la verdad es que del 10 al 11 bajamos el monte , pero que casi nos harían falta cuerdas para descender... al fondo estaba la carretera y una ambulancia (por algo seria)
A partir de ahí, y con las piernas completamente rotas (ya os imaginais después de dos bajadas a muerte sin estar acostumbrado), empezamos a subir, y llanear , donde tengo que alternar correr y andar rápido, para llegar en el km 13 al segundo y ultimo avituallamiento , lugar donde vuelvo a tomarlo con calma y con medio plátano un par de vasitos de isotónica y media botella de agua sigo mi aventura (la otra media botella fue por la cabeza).A partir de ahí, el terreno es cambiante, y luego de subir un rato llegamos a una zona quemada, donde pienso como seria aquello si llega a llover (mi madre que barrizal). en todos esos tramos el terreno es muy estrecho, hay sitio para una sola persona
UN poco antes de la zona quemada y por zona estrecha también entre arboles y piedras húmedas, pego un patinazo que me manda al suelo. Por suerte no fue nada, apoye con la mano y perfecto.
Durante 3 o 4 km por la senda estrecha el tobillo izquierdo se me termina de cargar debido a tener que pisar de lado seguido (el terreno además de estrecho, tenia un marcado peralte hacia el valle).Así las cosas llegamos al 18 donde atisbamos la carretera y me uno a un grupito de 3 (camiseta blanca, y dos camisetas verdes, hombre y mujer, uno de ellos se iba a los 101 peregrinos)
O da chispa largase dice un... allí me tiro yo a trotar carretera arriba pensando que ya estaba.
UFFFF que error... por ahí por ahí, me vuelven a decir, km 19.5 y nos hacen volver a bajar por un camino estrecho que.... todo lo qye se baja se sube.... y a 500 metros de meta, después de 20 km... viendo una subida que acojona de cemento hasta el alto del pueblo, tengo que tirar de barrita energética porque no daba mas..... (aunque no estoy yo, dejo imagen de la perspectiva del muro de cemento del km 20)
Joder parecen escaleras !!Me la tomo tranquilamente, pierdo unos segundos que valen para que me adelanten los tres antes citados.... y por fin entre aplausos de la gente (increible la gente que ánimos que calor) llego a meta...
algo mas de 2horas y 31 minutos. Puesto 119 MUY CONTENTO , y sobre todo con ganas de volver a pesar del palizon....
Al terminar, bollito preñado, isotónica, agua y fruta para ir reponiendo fuerzas que falta hacia. Aquí al terminar con Zeus tomándonos el tentenpie ...
Gracias Angel por la foto !!LA CLASIFICACIÓN DE LA CARRERA
BLOG DE LA CARRERA CON MAS FOTOS (Paisaje precioso el de Peñalba)
Picasa de NATALIA con fotos del Pueblo y la carrera
Picasa de Angel y Ana de la carrera
Perpesctiva de la baja del km 11PERFIL DE LA PRUEBA :
VIDEO DE LA SALIDA
3 comentarios:
Ufff Oscar, tus fotos bajando son una pasada. Qué chulas!
El relato también, parecía que lo estaba viviendo... qué poco me falta para mis 23km de Paüls!
Wauuu... ¿qué es lo siguiente que tienes planeado hacer, tocayo?
Me alegro Oscar, que por fin hayas actualizado tu bitácora... más que nada porque me daba "cosa" verlo al fondo de mis recomendados.
Menudos palizones de montaña os estais dando... ¿y Truchillas?... no quiero ni pensarlo.
Yo seguiré disfrutando compartiendo entrenos nocturnos con vosotros.
Bonita carrera. Lo que más meido me da de esas bajadas es que venga alguien rodando por detrás, los bolos jejeje
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