Cada vez me encuentro mejor y más animado, las molestias aun persisten pero cada vez son menos apreciables. La idea es seguir muy poco a poco para no volver a caer en molestias y/o lesiones.
Esta semana quiza toque bajar un poco el kilometraje, un pelin solo, para dejar descansar un poco...
Sabado 13 junio. Playa America
Rodaje largo de la semana: 12,010 km - 1h.03'03", ritmo medio 5'14"
- salí a disfrutar , esta vez en Playa America
- Buenas sensanciones, algo de calor, gluteo izquierdo tocado cintilla iliotibial
- La rodilla sigue bastante bien
* Ritmos por km: Pendientes de descargar.. pero mas o menos estables
Esta semana quiza toque bajar un poco el kilometraje, un pelin solo, para dejar descansar un poco...
Sabado 13 junio. Playa America
Rodaje largo de la semana: 12,010 km - 1h.03'03", ritmo medio 5'14"
- salí a disfrutar , esta vez en Playa America
- Buenas sensanciones, algo de calor, gluteo izquierdo tocado cintilla iliotibial
- La rodilla sigue bastante bien
* Ritmos por km: Pendientes de descargar.. pero mas o menos estables
Acumulado semana : 20 km
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