No quepo de gozo, jajaja. Por fin, por fin, he logrado hacer 9 km progresivo, pero progresivo de verdad. Acabo de llegar y al ver el fore lo he visto.... lo conseguí. Eso si, el ritmo no es una virguería y desde luego que tuve que ir controlando todo el tiempo, ralentizandome a veces al principio.. pero lo consegui.. empezando a 5'40" y terminando por debajode 5', pero siempre bajando siempre.. en cada km.,
En fin, solo queria comentar esto , mañana si tengo tiempo colgare la progresion.
En fin, solo queria comentar esto , mañana si tengo tiempo colgare la progresion.
2 comentarios:
Bueno, bueno, bueno... Esos ya son ritmos importantes Oscar. Enhorabuena.
Saludos. ;-)
GRACIAS, EL RITMO ES LO DE MENOS, YA VES QUE DE MOMENTO MI OBJETIVO ES EL 5, PERO NUNCA HABIA CONSEGUIDO IR SIEMPRE PROGRESIVO, SIEMPRE HABIA ALTIBAJOS
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