martes, 11 de agosto de 2009

VACACIONES... UNA SEMANA MAS

En breve actualizare el diario de entrenamiento y haremos algun que otro analisis de las jornadas veraniegas y vacacionales, de momento como apunte..
primera semana, 3 salidas: 12 km - 9 km (subida monteferro)-15 km (total semana 36 km)
Ayer lunes 10 km a ritmo tranquilo, y terminando cuesta de un km a 5' km

1 comentario:

Paco Montoro dijo...

Estupendo Oscar, descansar y correr, buena forma la de pasar unas vacaciones...
Saludos