Oscarunnin': Algunos ejercicios de carrera

sábado, 20 de junio de 2009

de Pablo Cazbeza, referencia sacada de Planeta Running y Video en Yoytube....

Carlos dijo...: Interesante vídeo. Son este tipo de cosas que muchos no hacemos, las que frecuentemente definen quien llega antes a meta.

He visto en las últimas entradas que estás volviendo con mucha precaución. Estupendo Oscar. Lo importante es no lesionarse e ir cogiendo forma poco a poco. Suerte.

Saludos. ;-); 24 de junio de 2009, 23:34
Oscarunin dijo...: si, en eso estoy Carlos...
y si ves mi diario de entrenamiento que hay vinculo por ahi veras que sí que con mucha precaucion pero sin pausa,.. ya estamos en dos salidas mas un gimnasio... y las salidas esta semana toca 10 (hechos) y 13 en la playa...
asi hasta conseguirt correr una media... 1.50 no estaria mal, en octubre (oporto)
eso si antes me curtire con la andaina de 21 km del amraton de montaña de manzaneda (te animas) penedos do lobo?; 25 de junio de 2009, 1:51